ชีวิตของคนเรามักจะมีสิ่งกวนใจหลากหลายรูปแบบออกไป ยิ่งตอนกำลังเป็นวัยรุ่นฮอร์โมนพุ่งพล่านเวลาเรากำลังโตเข้าสู่วัยรุ่น ก็จะได้ยินคำนี้บ่อยมาก และร่างกายของแต่ละคนก็จะไม่เหมือนกัน บางคนมีฮอร์โมนเยอะก็จะมีสิวขึ้นตามใบหน้า บางคนก็ไม่มีสิวเลย แล้วแต่การดูแลรักษาด้วย ตำแหน่งสิวบนใบหน้าสามารถบอกได้ว่าแต่ละตำแหน่งเราควรดูแลรักษาร่างกายของเราเองอย่างไรให้แข็งแรง แต่ช่วงวัยรุ่นนั้นก็จะเป็นวัยที่อยากรู้อยากลองด้วย บางคนเพื่อนทำอะไรเราทำตามหมด เคยมีอยู่ว่าเพื่อนเคยเอา คลิปโป๊ หี มากให้ดู เราก็นั่งดูกับเพื่อนแบบสนุกๆ ไม่ได้คิดอะไร และช่วงวัยรุ่นนั้นเราก็สิวบนใบหน้าเยอะมาก โดยตำแหน่งสิวแต่ละแห่งมักเกิดจากปัจจัยภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ หรือผิวพรรณ รวมถึงปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อระบบอวัยวะต่างๆ วัยรุ่นนี้แหละจะเป็นวัยที่เราต้องดูแลตัวเองให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะถ้าเราไม่ล้างหน้า ไม่อาบน้ำ พวกสิ่งสกปรกก็จะอุดตันตามรูขุมขนทำให้เกิดสิวได้ และยิ่งฮอร์โมนเรามันพุ่งพล่าน ก็จะกระตุ้นจากภายในอีก เพื่อควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย อย่างเช่น ทำหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโต ลักษณะ การแสดงออกทางเพศ และการทำงานของระบบต่างๆ ฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อลักษณะทางเพศในแบบต่างๆ ฮอร์โมนเพศที่มีอิทธิพลต่อเรามากคือ เทศโทสเตอโรน (Testosterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการแสดงออกของเพศชาย และฮอร์โมน เอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งควบคุมการแสดงออกของเพศหญิง ฮอร์โมนเหล่านี้แหละทำให้วัยรุ่นบางคนเกิดรักในวัยเรียน การมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรที่บางครั้งเราได้เห็นตามโซเชียล การทำ คลิปโป๊ หี บ้าง การท้องก่อนเรียนจบบ้าง ซึ่งในข้อเหล่านี้ก็ไม่ใช่จะเป็นในทุกคน คนเราสามารถระงับและควบคุมได้ ถ้าจิตใจเราตั้งมั่น อยู่ที่ตัวของเราเองว่าจะทำได้หรือไม่ เราก็เคยมีเพื่อนอยู่คนนึง ซึ่งเขาก็มีรสนิยมที่ชอบดู คลิปโป๊ หี และหนัง 18+ แต่เขาเลือกในทางที่จะช่วยตนเอง เพราะเขากลัวไปทำผู้หญิงท้องในวัยที่ยังไม่พร้อม ก็ถือว่าเป็นทางออกที่ดีให้กับตัวเอง การรักตัวเองเป็นสิ่งที่ดี การดูแลตัวเอง การทำให้ตัวเองมีความสุข เอาตัวเองไปอยู่ในที่ที่มีความสุขก็โอเคแล้ว ถ้าเลือกเส้นทางผิด เราก็สามารถเลือกได้ใหม่ เป็นประสบการณ์ชีวิตของเราเองดังนั้น การดูแลสุขภาพจากภายในจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะเมื่อสุขภาพกายดี สุขภาพใจดี สุขภาพผิวก็จะดีตามมาด้วยนั่นเอง
Posted inบทความเด็ดๆ