Како се носити са ових 10 необичних симптома трудноће

Путовање у трудноћи може бити огромно. Никада се у животу нисте осећали срећније, узбуђеније или нервозније. Све ове емоције су природне и нема чега да се плашите. Било да вам је ово прва трудноћа или не, овај коктел осећања ће увек бити ту.

Када очекујете, добро сте свесни да је пред вама дивља вожња. Можда мислите да знате шта ће се догодити вашем телу – велики стомак, јутарња мучнина и жудња, зар не? Погрешно. Трудноћа је различита за сваку жену. Неки симптоми трудноће, иако су потпуно нормални, ипак могу бити изненађујући. Немојте се плашити када се ови симптоми појаве, дубоко удахните и погледајте ове корисне савете за супротстављање чудним нежељеним ефектима трудноће.

1) Ваш нос ради ствари… много ствари

Медицински назив за овај симптом је труднички ринитис. Ринитис се јавља зато што повећање хормона и производња крви узрокује отицање унутрашњости носа и повећање производње слузи. Потенцијални нежељени ефекти су свраб и цурење из носа, стална потреба за издувавањем носа, притисак из носа и често кијање.

Како да се носе: Срећом када се беба роди, ово ће престати. За олакшање у међувремену покушајте повећате унос течности, користите овлаживач ваздуха ноћу или спавате са подигнутом главом. Имајте доста марамице на залихама и лако доступне!

2) Цурење (са других места осим вашег носа)

Говорећи о кијању, лепа нуспојава тога је цурење, на пример када мало пишките када кијате или се смејете. Трудноћа омета нормално стезање и опуштање ваше уретре. Такође постоји додатни притисак на вашу бешику због растуће бебе у суседству. Што доводи до проблема са цурењем током дана.

Како да се носе: Дозволите себи да идете у купатило—пуно. Ако је ваша бешика празна, мања је вероватноћа да ће доћи до цурења. Такође набавите улошке за гаћице и размислите о томе да их често носите како бисте спречили цурење.

3) Гласно хркање

Овај такође може потпасти под још један нежељени ефекат трудничког ринитиса. Отечене слузокоже у носу узрокују да многе жене почну да хрчу током трудноће, често врло гласно.

Како да се носе: физиолошке капи пре спавања могу ублажити загушење и умањити хркање. Такође, спавање на боку или ослањање на јастуке може зауставити хркање које се дешава када сте равно на леђима. Дишите праве траке су још једна добра опција за отварање назалних пролаза.

4) Озбиљна жгаравица

Између вашег једњака и желуца постоји мишић који помаже да се храна гура кроз ваш пробавни пут и смањује киселину. Када сте трудни, хормони изазивају опуштање тих мишића, што заузврат доводи до жгаравице. Ово се такође назива ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) и може довести до тешке нелагодности.

Како да се носе: Откријте шта узрокује горушицу и модификујте своју исхрану да бисте избегли те ставке. Уобичајени кривци могу бити пржена храна, газирана пића, агруми / сокови или зачињена храна. Можете пробати и чешће, али мање оброке или порције. Спавање под углом такође може дозволити гравитацији да помогне у смањењу желудачне киселине. Ако и даље осећате симптоме, ваш лекар може затражити даље тестирање. Можете такође кликните овде за више информација о услугама ултразвука којима се можете обратити током трудноће.

5) Да ли осећам… метал?

Званични назив овог чудног симптома је Дисгеузија. Ово се обично дешава у првом тромесечју, то је због повећања хормона што доводи до промене вашег чула мириса и укуса. У суштини, осећаћете се као да имате пуна уста пенија.

Како да се носе: Као једноставно решење је да оперете зубе и користите воду за испирање уста. Ако вам је потребна брза поправка током дана када четкање није опција, пробајте менте или жваку. Такође можете пробати да грицкате досадну храну као што је сланина да бисте се решили укуса.

6) Већа стопала

Знате да ће ваш стомак и други делови вашег тела расти са бебом на броду, али да ли сте знали да могу и ваша стопала? Медицинско име: едем. Задржавање воде и јак оток узроковаће да стопала трудница понекад постану толико велика да им је потребна већа величина ципела.

Како да се носе: Прво – дижите ноге! Подизање стопала изнад срца помоћи ће код отока. Док је последња ствар коју бисте можда желели да урадите јесте вежбање—то ће вам помоћи. Редовно кретање ће осигурати да ваш циркулаторни систем пумпа вишак течности око вашег тела, уместо да остане у стопалима. Постоји много других природних начина да се помогне са овим симптомом, погледајте неке више стратегија овде.

Требало би да будете забринути због отока када га прате други симптоми као што су бол и црвенило јер то може бити знак крвног угрушка. Оток који се проширио на ваше лице такође може бити знак прееклампсије. Консултујте свог лекара ако се ови симптоми појаве.

7) Промене на вашој коси

Због хормона, неке жене виде а повећање косе по целом телу. Комбинација повећаног нивоа естрогена и андрогена у вашем телу и ефеката пренаталних витамина може учинити косу сјајнијом и пунијом. Није лош симптом са којим се треба носити! Недостатак је длакавост на другим местима која иначе не доживљавате, на пример, стомак, лице или брадавице.

Како да се носе: Прво уживајте у позитивним ефектима док можете! Ако током трудноће имате густе и сочне праменове, након порођаја све ће се вратити у нормалу. Неке жене чак доживе прекомерну корекцију и изгубе косу на шаку. За длаке на телу—ако не можете да издржите, можете их пинцетом или обријати. Међутим, будите опрезни са депилацијом воском јер можете имати другачију толеранцију на бол или осетљиву кожу када сте трудни.

8) Емоционални ролеркостер

Иако су промене расположења уобичајени симптом трудноће, можда не очекујете тако брзе промене у вашим емоцијама. Од нападаја беса и мрзовоље до дубоке сентименталности, уз плакање на путу — ваше емоције ће бити свуда по плочи. Да не помињемо превише, гнежђење у последњем тромесечју. Ирационалне потребе да очистите и припремите свој дом није лако када се осећате великим као кућа.

Како да се носе: Ово је симптом са којим само треба да порадите – препустите се својим осећањима. Ако се осећате претерано сентиментално – прихватите то! Ово је искуство једном у животу за жене. Чак и ако имате вишеструке трудноће, свака је другачија. Размотрите начине на које можете обележити путовање трудноће – било да се ради о ултразвучним снимцима или прављењу дневника или споменара.

9) Промена гласа

Хормони су опет кривац. Повећани нивои естрогена и прогестерона изазивају ваш гласне жице да отекну, што може довести до промена у вашем гласу. Можда ћете приметити да вам је глас нижи или храпавији.

Како да се носе: Ово је још један симптом да само треба да сачекате, када се породите, ваш глас ће се вратити у нормалу. Ако користите свој глас за певање или глуму, можда бисте желели да се смирите или посетите специјалисте ако имате конкретна питања/забринутости.

10) Цервикални или вагинални бол

Овај симптом ће вас више него вероватно погодити на крају трудноће. Бол у грлићу материце и вагине су само гравитација на послу, ваша беба ће пасти како се будете приближавали термину порођаја. Ово ће изазвати бол и нелагодност у нервним завршецима грлића материце и вагине. Ови болови су сасвим нормални док се ваше тело припрема за порођај. Разговарајте са својим лекаром ако је бол јак или праћен крварењем.

Како да се носе: Кегелс су вежбе за карлично дно које не само да ће помоћи да ојачате ваше мишиће у припреми за порођај, већ ће помоћи и да помогнете у боловима у грлићу материце или вагини који доводе до порођаја. Бонус – кегелови ће вам такође помоћи да одржите вагиналне мишиће у форми након рођења!

Одузети

Трудноћа је пут откривања и трансформације, а свака жена то доживљава на свој начин. За неке то доноси осећај радости и чуђења. За друге, то може бити време значајне физичке нелагодности и анксиозности. Али једно је сигурно: никада није било критичнијег времена за исхрану и бригу о свом телу и уму као што можете током трудноће. Није неуобичајено да се осећате рањиво када сте трудни, с обзиром на физичке промене у вашем телу поред тога, многе жене се боре са страховима за здравље или безбедност свог нерођеног детета. Трудноћа је дивно и чудно време, са читавим низом нежељених ефеката и симптома. Не заборавите да уживате у путовању и увек се јавите свом лекару ако осећате да нешто није у реду.

Овај пост је написао Пурусха Ривера, оснивач Медвед за откуцаје срца моје бебе.

Дељење је брига!